ハタ（HATAS）DVDヨガラティス　Vol.4 TDBT0197(詳細)

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ハタ（HATAS）DVDヨガラティス　Vol.4 TDBT0197

DVD●仕様初心者のための　入門エクササイズ　収録時間：約81分(本編70分＋特典映像11分)ハタ（HATAS）DVDヨガラティス　Vol.4 TDBT0197ヨガやピラティスを初めて経験される方にぴったりの入門プログラム。呼吸法や基本姿勢からしっかり身につけられます。呼吸と動きを合わせて気持ちよく行ないましょう。1週間に3回のエクササイズを続けることで、1ヵ月後には体が変わり、3ヶ月続ければ憧れのボディラインがあなたのものに！
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